YOJO baby

YOJO baby er tilbuddet til dig, der bor i Københavnsområdet og gerne vil mødes med andre nybagte mødre en gang om ugen, lave dejlig yoga og have undervisning af en erfaren jordemoder i babymassage, babysprog, søvn, små børns sygdom og meget meget mere. Læs mere om holdene og tilmeld dig her. Fra juni 2016 bliver det ligeledes muligt at tilgå holdene online.

Kurset byder på:

  • Yogaøvelser som styrker og stabiliserer kroppen, og hjælper den til at komme sig efter graviditet og fødsel.
  • Øget kropsbevidsthed og fornyet energi.
  • Genoptræning af bækkenbund, mave, ryg og baller.
  • Afspændt skulder- og nakkeområde, som tit bliver belastet ved amning, og når du bærer dit barn.
  • Masser af viden om det nyfødte barn ved erfaren jordemoder
  • Du lærer moderne babymassage udviklet efter smuk indisk tradition
  • Du lærer om babykommunikation, babymotorik, og meget andet
  • Vi snakker om amning, parforhold, gråd, ernæring osv – det der fylder!
  • Der er masser af tid til dine spørgsmål i en tryg atmosfære
  • Du møder andre nybagte mødre og danner et godt netværk.

Der er plads til dit barn, som ligger hos dig eller på en legemåtte under øvelserne. Hvis babyerne er stemt for det, kan de være med i nogle af øvelserne, og undervisningen er tilrettelagt, så der er mulighed for at hoppe af og på, hvis der er behov for at amme eller skifte undervejs. Læs mere om YOJO baby her.